Consejos para adelgazar rápido. Cuando necesitamos perder peso porque tenemos unos kilos demás, o nos está afectando la obesidad, no basta con que baje el numero de la báscula. Ya que para perder peso de manera efectiva hay que deshacerse de tejido graso y no tejido muscular ni líquido. (a menos que sea lo necesario) … Leer más
En este post hemos elaborado una lista de tres ensaladas saludables para bajar de peso naturalmente. La ensalada griega La ensalada griega es una ensalada mediterránea elaborada con tomate, ají pimentón, pepino, cebolla, aceitunas y queso feta. Esta ensalada es muy conocida por todo el mundo, es de fácil elaboración. Ademas es muy nutritiva y … Leer más
La ensalada caprese también es una comida mediterránea. Esta rica ensalada, ha sido muy usada para perder peso rápido, ya que es muy baja en calorías y grasas saturadas. Consta de vitaminas y minerales como; la vitamina C, la vitamina A, el potasio, el magnesio, el calcio y el fósforo. Además cuenta con una importante cantidad de proteínas, ideal para el desarrollo sano de los músculos.
El cuscús es una receta perteneciente a la dieta mediterránea, es una comida muy conocida hoy en día. Aquí veras como realizar estas recetas en tan solo 6 pasos. Esta comida aporta una gran cantidad de nutrientes y energías y cuenta con un esquicito sabor y aroma, razón por la que es muy apreciada por … Leer más
Si no conoces el pesto es hora de que pruebes ha hacerlo en tu propia casa. Aquí te traemos todo lo que necesitas saber, para realizar esta receta tan exquisita. Por si no lo sabias el pesto es una salsa, elaborada hecha con nueces, hierbas, ajo, queso y aceite de oliva extra virgen. El pesto … Leer más
La musaca, una receta de origen griego, muy conocida por su efectividad para bajar de peso Es uno de los platos más exquisito de la dieta mediterránea. Su principal ingrediente es la berenjena. Es considerado uno de los principales platos del medio oriente. Este plato se prepara con berenjena salteada, carne, tomate, pimentón, cebolla. Los … Leer más
Si estas leyendo este post es porque estas buscando la mejor dieta para perder peso rápido. En lo adelante te diremos las razones por lo que la dieta mediterránea es la mejor. Además, te dejamos algunas recetas para que puedas empezar a realizar tus propios platos. La comida mediterránea ha sido considerada una de las … Leer más
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