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Este post es para mostrarte cuales son los mejores mangos verdes para ensaladas. Después de leer, sabrás como elegirlos y como deben ser.
El mango es una fruta procedente de la india y del norte de Birmania. Se come maduro y también verde. con él se preparan las mejores ensaladas de frutas para adelgazar.
Esta fruta tropical es sabrosa, ya que es dulce y ácida. Algunos pueden ser de gran tamaño.
Es bueno que sepas que los mangos verdes para ensaladas, también se usan maduros. Pero si buscas realizar una ensalada más dietética, se recomienda verde.
Clases de los mejores mangos verdes para ensaladas
Hay muchas clases de mango, con formas y sabores distintos. Los más conocidos en todo el mundo son el Tommy, Haden, Kent, y Palmer. Algunos nombres pueden variar, debido a la cultura de cada país. Por ejemplo; en la Republica Dominicana existe: El banilejo, Maracaton, el Malapalabra, y el Mameyito. (Estos son los más populares de la región)
¿Como elegirlos?
Aunque para hacer una ensalada de mango puedes elegir el que se te ocurra, existen razones muy obvias del por qué es importante saber escogerlos.
No cualquier mango sirve para realizar una ensalada, pues algunos pueden ser muy aguados, y otros tienen raises en la maza. Los mangos muy aguados suelen ser difíciles de pelar.
En cuanto al sabor, tal vez encuentres algunos que no te resulten adecuados para tus ensaladas. En ese aspecto todo dependerá de tu preferencia.
Los que tienen raises en la maza, dificultan los cortes. así que si vas a elegir mangos verdes para ensaladas, nunca selecciones estos.
(El sabor del mango verde en la ensalada, le da un toque acido, ademas al combinarlo con otras frutas puede ser muy rico)
Como debe ser los mangos verdes para ensalada
Los mejores mangos verdes para ensaladas deben facilitar el corte, y a la vez tener suficientes mazas para poder cortados en trozos o cuadraditos.
Es importante que no esté muy verde ya un poco maduro le da un sabor más característico.
Otra de las características que debe temer un mango verde para ensaladas, es su sabor. Hay que asegurarse de no elegirlos muy agrios. Algunos mangos en estado verde pueden ser demasiado agrios, lo que dificulta masticarlos. Estos podrían provocar denteras a algunas personas.
Ventajas al comer ensaladas de mangos verdes
Los mangos verdes pueden resultar muy útil en ensaladas saludables para adelgazar, ya que sus aportes en fibra, vitamina C y magnesio son de mucha ayuda para el metabolismo y la digestión.
Evita el estreñimiento.
Hidrata
Sube la defensa
Los mangos verdes para ensaladas pueden ayuda a desintoxicar el cuerpo.
Mantiene mejores niveles de glucosa en la sangre.
Ayudar a perder peso rápido
Favorece a los músculos y tejidos
Mejora la apariencia de la piel y el cabello.
